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吃徐香猕猴桃水果7天对人6大好处

2020-07-01 17:56:31 周至小猕猴 393

徐香猕猴桃水果7天对人6大好处


说起猕猴桃应该是很多超市地方都能看到的水果,那么今天就以我们周至翠香猕猴桃为例子说说,人们是绝对无法拒绝的猕猴桃美食。除了味道之外,那么大家对翠香猕猴桃的各种功效和作用,还是不太清楚?那么今天不了解的话就让周至小猕猴带领大家去解读一下猕猴桃水果的好处吧


周至猕猴桃含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪等。最为突出的要数猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。


猕猴桃的营养是最为丰富全面的,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。所以,它的营养价值是相当地高哦!


周至猕猴桃含有良好的可溶性膳食纤维,作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有出众抗氧化性能的植物性化学物质,所以是很好的美容佳品。




周至猕猴桃对人有以下的作用:


    1、美容养颜:猕猴桃含有丰富的维生素C,具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外,猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富,但脂肪量较低,对减肥健美、美容等具有一定功效。


    2、排毒清肠:猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。


    3、预防抑郁症:科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应,能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。


    4、预防心脑血管疾病:猕猴桃中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。


    5、预防癌症: 猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质,该物质有利于抑制诱发癌症基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。


    6、缓解坏血病:周至猕猴桃可以作为一种饮料饮用,对缓解坏血病有积极的疗效。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。