陕西周至翠香猕猴桃种植基地-宏周果业

猕猴桃香气扑鼻猕猴桃种植基地，营养丰富。被誉为“果中之王”，深受消费者喜爱。两个奇异果含有一天所需营养的1/3，是各种水果中营养最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不仅对身体有好处，而且对美白美容、减肥也有意想不到的效果，尤其受到女性朋友的青睐。但同时猕猴桃性寒，有些人不适合吃。

猕猴桃是一种低热量、低脂肪的食物猕猴桃的功效与作用，富含膳食纤维。每个奇异果的热量只有45卡路里，其中所含的纤维有1/3是果胶，可以起到保湿、通便的作用。可快速清除体内堆积的有害代谢物，有效防治便秘和痔疮，长期食用可预防肥胖。

极其丰富的维生素C含量是猕猴桃的一大特点绿心猕猴桃，比柑橘、苹果等水果高出数倍甚至数十倍。奇异果之所以能起到美白祛斑的作用，是因为维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化，使皮肤中的深色氧化色素转化为还原的浅色色素猕猴桃性寒，有些人不适合吃，怎么办？，从而干扰黑色素的形成。防止色素沉着，从而保持皮肤白皙。

所以爱美的准妈妈们可以适量多吃奇异果，这样就不用担心怀孕后白皙的脸蛋会被黄褐斑“入侵”。

哪些人不宜吃猕猴桃

猕猴桃很好，但并不适合所有人。由于奇异果性寒，脾胃虚寒者慎食。经常腹泻​​、尿频的人不宜食用。月经过多和先兆流产的患者也应避免。

英国的一项调查显示猕猴桃的功效与作用，一些孩子吃太多奇异果会引起严重的过敏反应，甚至崩溃。但目前还没有因食用奇异果而死亡的报道。建议家长将猕猴桃挤成鲜汁给孩子吃，比切块喂给孩子吃更安全。