陕西周至翠香猕猴桃种植基地-宏周果业

猕猴桃，有人喜欢叫它猕猴桃，一直受到吃货们的青睐，也有人称它为“水果之王”。猕猴桃不仅细腻多汁，而且清香可口，酸甜可口。它也是一种营养价值极高的水果。

猕猴桃与猕猴桃

猕猴桃就是猕猴桃。按品种分，主要有两种——好吃的猕猴桃和中国猕猴桃；按肉色分为绿心、黄心、红心。

从历史上看，猕猴桃起源于中国，原是一种野果。直到上世纪初，新西兰的一位女老师把它带回中国，才发展成一种叫做猕猴桃的水果。

无论是价格还是人气，猕猴桃都远高于猕猴桃。众所周知，它们是同一种水果，而猕猴桃只是在猕猴桃的基础上创造的一个新名称。

综上所述，市面上名为“猕猴桃”的猕猴桃都是国产的；而被命名为“奇异果”的奇异果均产自新西兰。其实不管叫猕猴桃还是猕猴桃，只要能满足人们对美味、营养、健康的追求，这就够了。

多吃猕猴桃，好处意想不到！

1.美化肌肤

猕猴桃富含其他水果中少有的维生素C和钾等矿物质，可为皮肤提供大量营养。此外，猕猴桃还具有清胃、活血、去角质的功效。

【推荐食谱：奇异果冰沙】做法->3个奇异果去皮，放入料理机奇异果和猕猴桃的区别，倒入牛奶，加入适量白糖打匀，倒入保鲜盒，冷冻切块。

2.强效瘦身

猕猴桃虽然营养价值高，但热量和脂肪含量低，相反，猕猴桃富含维生素。想要健康减肥的女生，想吃多少就吃多少。

【推荐食谱：黄瓜猕猴桃汁】做法—>猕猴桃1个，去皮切块，黄瓜1个洗净，切块；将切好的猕猴桃和黄瓜片放入搅拌机，挤成汁，加入蜂蜜。能。

3.改善发质

奇异果每100克果肉中含有100-420毫克维生素C，是水果中最好的之一。想要一头秀发的女孩子一定要多吃。

【推荐食谱：奇异果芝士吐司】做法->奇异果1个，去皮切片；热锅，放吐司片烤盘，放一片芝士，再放几片猕猴桃，最后把沙拉酱挤在猕猴桃上即可上桌。

4.清除体内毒素

每天吃一个猕猴桃可以补充我们一天所需的维生素C。猕猴桃所含的酸能促进肠胃蠕动，增强食欲，减少胀气的发生。猕猴桃还含有大量的蛋白质分解酶，可以帮助体内的蛋白质分解。对于肠胃不好的女生来说，饭前饭后吃一个奇异果，绝对能让你享受到肉的美味！此外，经常食用猕猴桃还可以帮助你逐渐提高睡眠质量。

【推荐食谱：猕猴桃香蕉】做法->猕猴桃1个，去皮切小块，香蕉去皮切段猕猴桃种植基地，全部放入料理机，喝冰加冰块，加蜂蜜，开吃处理器和搅拌，倒入另一个漂亮的杯子装饰在杯子里。

猕猴桃不同颜色有什么区别

市场上的猕猴桃分为红心、绿心、黄心三种。研究发现，与绿心和绿心猕猴桃相比，绿心奇异果的糖酸比更高。

通俗地说，绿心猕猴桃比较甜，适合喜欢甜而不酸的朋友；另外，绿心猕猴桃的膳食纤维含量较高，适合便秘的朋友食用。其维生素C含量高于绿猕猴桃，黄酮含量则其他。猕猴桃的两种颜色是其两倍以上，所以它们的抗氧化作用更强。

需要提醒的是，猕猴桃中所含的蛋白酶很容易刺激口腔皮肤，引起麻木，甚至喉咙痛。猕猴桃越绿，蛋白酶含量越高，建议吃熟的。

《中国居民膳食指南》建议成年人每天吃200-350克水果，一个猕猴桃约100-170克，所以如果只吃猕猴桃不吃其他水果，可以吃2-3个左右每天。

猕猴桃的四种吃法，你最喜欢哪一种？

1. 规律的饮食方式

切成两半，用勺子吃。

这种吃法适合正在牙牙学语和学长辈说话的宝宝。堪称吃法的灵丹妙药。

2.大胆吃

直接吃全。

大胆的吃法可能是从缺乏餐具和刀叉的限制开始的，但这绝不是妥协，而是回归到吃东西过程中的原始享受。颚骨的每一个动作，都意味着奇异果汁渗入口中，味蕾充分拥抱酸甜的液体，引发味觉、嗅觉、甚至听觉的联觉。

小贴士：夏天把猕猴桃放在冰箱里，你会得到类似冰淇淋的味道。

3. 吃得优雅

切成小块，与其他水果一起食用，拌上沙拉酱。

就像风度翩翩的宋词牛耳朵一样，猕猴桃的消费也包括这两个阵营。爱的生活有很多种，“精致”一定是其中最有辨识度，也最难的。当你耐心地将猕猴桃切成小块时猕猴桃种植基地，可能有人会不屑地调侃“以人为本”，但“以人为本”日复一日地对待生活的每一个细节奇异果和猕猴桃的区别，并不是人人都能学会的。

4.减压吃法

扔进榨汁机。

给上班族推荐的吃法，既能在同事面前展现夏天减脂的决心，又能在按下开关的瞬间感受到释放压力的快感。吞下果汁，工作的疲惫一扫而空。

提示：考虑一个水杯大小的迷你榨汁机。挤汁后多吃猕猴桃，好处多到想不到！！，杯子可以直接随身携带。