陕西周至翠香猕猴桃种植基地-宏周果业

猕猴桃质地柔软，酸甜可口。 这种味道被描述为草莓、香蕉和菠萝的三重奏。 奇异果除了含有蛋白质水解酶、单宁果胶和糖类等有机物猕猴桃的功效与作用，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需的17种氨基酸外，奇异果还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

猕猴桃是冬天最强壮的水果。 它有3大保健功效，却很少有人了解它的禁忌！

首先，让我们来看看奇异果的3大保健功效吧！

1、猕猴桃清热解毒

猕猴桃200克，苹果1个，香蕉2根，白糖、湿淀粉适量。 奇异果、苹果、香蕉分别洗净，切小方块； 将桃子块、苹果块、香蕉块放入锅中，加适量水烧开，加白糖，用湿淀粉调稀，即可食用。 此汤具有清热解毒、生津止渴的功效。 经常吃一些猕猴桃可以帮助我们解渴，对于治疗食欲不振和消化不良也有很好的效果。

2、猕猴桃增强免疫力

奇异果含有丰富的维生素C，可增强免疫力，促进伤口愈合和铁的吸收； 它含有丰富的肌醇和氨基酸翠香猕猴桃特点 ，可以抑制抑郁症。 另外猕猴桃的功效与作用陕西猕猴桃 ，经常吃一些奇异果也可以帮助我们补充脑力。 其低钠高钾的完美比例，可以补充熬夜加班损失的能量。 对于男性白领来说，奇异果有着更神奇的功效。 它含有大量的精氨酸，能促进血液循环顺畅，提高性能力。 对于中老年人来说，几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶和维生素E，对心脏健康很有帮助，还能降低胆固醇。 对于青少年和儿童来说，猕猴桃中所含的精氨酸等氨基酸可以增强大脑功能，促进生长激素的分泌。

3.猕猴桃可以缓解坏血病

猕猴桃汁可当饮品饮用，对缓解坏血病有积极作用。 每天一杯奇异果汁可以在一个月内改善肤色和质地。 它所含的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，扩张血管和降低血压。

那么，猕猴桃的禁忌你知道吗？

猕猴桃的禁忌症

1、猕猴桃属寒性食物，平时不宜过量食用。 脾胃虚寒者慎食，大便泄泻者忌食。 先兆流产、月经过多、尿频者忌食。 由于猕猴桃中维生素C含量高，易与乳制品中的蛋白质凝结成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻。 因此，吃完奇异果后一定不要马上喝牛奶或吃其他奶制品。

2、猕猴桃肾功能不好的人不宜多吃。 肾功能不好的人要注意多吃含钾的食物，而猕猴桃是钾含量高的食物，所以这部分人吃猕猴桃一定要适量。 另外，猕猴桃性寒，肠胃功能较弱的人吃多了猕猴桃的食用禁忌，你知道吗？猕猴桃有哪3大保健功效，容易引起腹痛、腹泻。

3、猕猴桃虽然营养丰富，但并不是人人都适合。 脾胃虚寒的人不宜吃猕猴桃，因为猕猴桃属寒性食物，这类人不宜食用。 另外，经常腹泻、尿频的人也不宜食用。 月经过多和先兆流产患者也应避免吃猕猴桃。 .

4、有些孩子吃太多奇异果会引起严重的过敏反应，甚至虚脱，这已经有调查证实。 不过，目前还没有因食用奇异果导致死亡的报道。 建议家长将奇异果榨成鲜汁给孩子吃，比切成片喂孩子更安全。

你学会了吗？