陕西周至翠香猕猴桃种植基地-宏周果业

三秦之地仙果

佳节到了，欢声笑语，谈笑风生，把糖和橘子都抹光了； 推盏换盏，饮鸡汤三百碗。 选个好日子，除了衣着厚重，据说胖了三斤，你就充分体会到悲哀的滋味了。

这是春节后的你吗？

每年春节都是食源性疾病的高发期，大快朵颐的同时，很容易控制不住体重。 其实猕猴桃的功效与作用，想要打破“年年长胖三斤”的魔咒，有这两种来自陕西的宝果就足够了。

奇异果

猕猴桃有“果中之王”的称号，其营养价值远超其他水果。 它的钙含量是柚子的2.6倍，苹果的17倍，香蕉的4倍。 维生素C的含量甚至高于橙子。 2次。

猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，促进食物消化。 此外，奇异果中还含有非常丰富的果胶，可以润滑肠道，控制人体对脂肪的吸收。 同时，果胶还可以清除肠道内残留的废物，帮助我们减肥。 下面就一起来详细了解一下吧！

猕猴桃减肥的原理：

❶水果膳食纤维改善便秘

猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，促进食物消化。 此外，奇异果中还含有非常丰富的果胶，可以润滑肠道，控制人体对脂肪的吸收。 同时，果胶还能清除肠道内残留的废物，帮助排便。

❷消化酵素减少脂肪堆积

猕猴桃含有蛋白水解酶，可以帮助快速分解脂肪，还可以产生蛋白质，加速新陈代谢。

对于夜猫子来说，用餐时间通常很晚。 奇异果富含肌动蛋白消化酶，能有效帮助消化，减轻肠胃负担，让奇异果成为夜猫子减肥的好伙伴。

❸ 肉碱促进脂肪燃烧

目前减肥界备受关注的氨基酸在奇异果中也相当丰富。 奇异果中的赖氨酸和蛋氨酸是人体必需的氨基酸，有助于肉碱的合成。

肉碱是促进脂肪燃烧的成分之一。 它可以提高体内多余脂肪转化为卡路里的能力。 人体内的肉碱在20岁时达到顶峰，然后开始下降。 因此，吃猕猴桃也是减肥减肥的得力帮手。

除了帮助减肥，奇异果还有很多保健功能。 中医认为，猕猴桃性寒，味甘酸，归肾、胃经。 现代食品研究发现，在各种水果中，猕猴桃的营养成分最为丰富全面，不含胆固醇每逢春节胖三斤的魔咒水果就够，吃出大长腿，维生素C和食用纤维的含量均达到优良标准。 被誉为“水果金矿”。 更让许多研究人员感到惊讶的是，奇异果还具有特殊的药用价值。

❶维生素C含量高

❷ 阻断亚硝酸胺的合成

研究发现，奇异果具有相当令人满意的抗癌作用，能阻断致癌物质亚硝胺的合成。 其抗癌作用还具有一定的广谱性。 其中所含的叶黄素与前列腺癌、肺癌的防治有关； 成熟的猕猴桃含有叶绿素，是肝癌诱变的抑制剂； 动物实验也表明其对黑色素瘤、皮肤癌等多种肿瘤的诱变有抑制作用。 最近，研究人员从猕猴桃中提取出能降低人体白血病细胞活性并诱导白血病细胞凋亡的物质，再次显示了猕猴桃独特的抗肿瘤活性。

❸奇异果可以提高人的抵抗力和免疫力

当抵抗力和免疫力下降时陕西猕猴桃 ，就很容易得癌症，而猕猴桃能增强人体的抵抗力和免疫力，所以猕猴桃有抗癌作用。

猕猴桃含有多种维生素和脂肪、蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、镁、果胶等，其中维生素C的含量很高，每100克猕猴桃中含有400-430毫克维生素C。

猕猴桃适用于胃癌、食管癌、肺癌、乳腺癌、高血压、冠心病、黄疸型肝炎、关节炎、尿道结石等患者； 适用于食欲不振、消化不良的人； 适用于航空、航海、高原、矿山等特殊作业人员和老弱病患食用。 情绪低落、经常吃烧烤食物的人也应多吃猕猴桃。 宜安农场提醒您翠香猕猴桃特点 ，在选择购买奇异果时，尽量选择纯天然、无公害的奇异果。

经过荀钦君的介绍，大家一定明白了，猕猴桃“长寿果”的称号实至名归！ 一般购买的奇异果比较硬，可以和苹果、香蕉等水果一起包装。 猕猴桃很快就会变软。 这时候轻轻撕开外皮，就能尝到超级美味的奇异果啦！ 一天吃两三粒，营养又健康！

苹果

苹果是我们生活中最常见的水果，但其丰富的营养却是世界四大水果（苹果、葡萄、柑橘和香蕉）之冠。 苹果除了果肉酥脆、甘甜爽口外，还有许多妙用。

1、预防：最新研究表明，苹果中的原花青素可以预防结肠病。

2、降血压：苹果中含有较多的钾，能与人体内多余的钠盐结合，将其排出体外。 当人体摄入的钠过多时，吃一些苹果有助于平衡体内的电解质。

3、减肥：由于苹果含有人体必需的多种氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质和胡萝卜素，基本能满足人体需要，易于消化吸收。

4.补血：

铁必须在酸性条件下和维生素C存在下才能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的预防作用。

5、抗氧化：著名课题组研究小组将小鼠脑细胞浸泡在含有槲皮素和维生素C的液体中猕猴桃的功效与作用，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。

6、抗老年性痴呆：与其他蔬菜、水果相比，苹果所含的槲皮素最好。 因此，对于老年痴呆症和帕金森综合症患者来说，苹果是最好的食物。

7、保护心脏：吃苹果有助于“化解”血管中心脏病的“元凶”——血栓。 研究表明，每天吃两个苹果或喝一杯半纯苹果汁，可以降低血液中“坏胆固醇”的含量，防止动脉血栓形成。

8、预防便秘：

把苹果和胡萝卜一起用水煮，煮熟后用水冲服，宝宝的大便又会变得又软又滑。

9、美白美容：苹果中的粗纤维能促进胃肠蠕动，并含有丰富的铁、锌等微量元素，能使皮肤光滑有光泽，起到美容瘦身的作用。

10、清洁口腔：苹果中的有机酸和果酸可以杀死口腔中的细菌，保护牙齿免受蛀牙和牙龈炎的侵害。

11、抗衰老：苹果富含镁元素。 镁能使皮肤红润、有光泽、有弹性，延缓衰老。

12、强健骨骼：苹果含有能强健骨骼的矿物质元素硼和锰。 美国的一项研究发现，硼能显着提高血液中雌激素和其他化合物的浓度，从而有效防止钙流失。

苹果又被称为“智慧果”。 苹果中所含的可溶性磷、铁易于消化吸收，对婴幼儿的生长发育十分有益。 科学家发现，苹果不仅含有多种维生素、矿物质、脂肪、糖类等大脑所必需的营养物质，还含有有益于儿童生长发育的细纤维和能提高儿童智力发育的锌元素。 苹果不仅对儿童有益，对老年人也是很好的食疗佳品。 每天吃苹果对改善健康大有裨益。

你过年吃鱼吃肉吃多了。 这两种陕西珍果，你值得拥有。 节后物流已经恢复，抓紧安排。